Probiotici i imunitet: šta zaista pokazuju istraživanja

Veza creva i imuniteta je stvarna — veliki deo imunskih ćelija nalazi se baš u crevima. Zato se probiotici često reklamiraju kao podrška odbrani organizma. Dokazi, međutim, zavise od konkretnog soja, ne od „probiotika" uopšteno.

Soj je važniji od broja

Efekat se pripisuje tačno određenom soju (npr. rod, vrsta i oznaka soja), a ne samo ukupnom broju bakterija na deklaraciji. Dva proizvoda sa istim brojem CFU mogu imati potpuno različite efekte.

Realna očekivanja

• Najjači dokazi postoje za određene digestivne situacije.
• Podrška imunitetu je oblast u kojoj rezultati variraju.
• Probiotici nisu zamena za uravnoteženu ishranu i san.

Ako razmišljaš o probioticima tokom ili posle terapije antibioticima, pitaj farmaceuta za soj koji ima osnova za tvoju situaciju.